起き上がりおむすび♡

ここのところ、朝、晩冷えるようになってきましたね。

これから、ますます気温が下がり、寒がりさんは、冷やさない対策がはじまりますね。

私は、、、

暑がりなんです。。。

 

冬でも、コートの下は、半袖やノースリーブ。。。

そして、風邪をひかない。。。

 

ずっと、「バカは風邪をひかない。」を信じていて、私は、バカだから風邪をひかないんだ！！

なんて、自信満々に、思っていました。。。

 

が、、、

なでしこはんと、日々の生活の話をしていると、もっと教えてほしい！と、言っていただくことが多いんです！！

私の生活の知恵や、習慣は、おばあちゃんの知恵から学んできたんです。

こちらでも、健やかで、ぬくとい身体を手に入れる方法をお伝えしていこうと思います^_^

興味を持っていただけ、明日からのあなたの習慣の１つに仲間入りしていただけたら、嬉しいです♡

今日は、我が家の常備茶の１つ！！

阿波晩茶

乳酸発酵させて作られる、阿波晩茶。

腸の働きを整えて、元気で、スリムでいられるお茶です！！

カフェインも少なく、朝からいただいても、夜寝る前にいただいても、胃にひびきません。

 

我が家は、お茶一家で、静岡出身ということもあり、緑茶は、年中、お水と同じくらいいただきます。

しかし、緑茶は、ちょっと刺激が強いな。。。

というときに、阿波晩茶の出番です。

 

お白湯を飲んで、阿波晩茶をいただく。

我が家の健康法といえば、これかもしれません。

 

おかげで、インフルエンザの予防接種せずとも、インフルエンザにはかからず、風邪もほぼひかず、、、

元気に過ごしています ^_^

 

よかったら、阿波晩茶、美味しいので楽しんでみてください ^_^

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